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藜麦粥

藜麦粥相关问答
  • 隔夜燕麦藜麦粥的做法,隔夜燕麦藜麦粥怎么做好吃,美

    隔夜燕麦藜麦粥#膳魔师 妈妈的一粥一汤#的做法步骤 1. 膳魔师的焖烧杯~明明可以靠颜值却要拼实力~2. 先倒入开水,盖盖子焖一会儿预热,这样闷烧效果会更好哦~3. 藜麦用筛网冲洗一下滤干。4. 倒入预热好的杯中。5. 再加入燕麦片,葡萄干等自己喜欢的干果。6. 倒入没过食材约1.5cm的开水。7. ...
  • 好吃不胖~四款低卡藜麦粥

    四款低卡藜麦粥 皮蛋生菜藜麦粥,火腿鸡蛋藜麦粥,玉米牛奶藜麦粥,虾仁杂蔬藜麦粥 皮蛋生菜藜麦粥材料:藜麦粥一袋,皮蛋一个,适量生菜 做法:半碗水倒入燕麦,放入皮蛋煮3分钟,放入生菜,放少许盐和生抽 火腿鸡蛋藜麦粥材料:藜麦粥一袋,鸡蛋一个,火腿一根,适量生菜 做法:半碗水放入一包藜麦,放入火腿肠煮3分钟,倒入鸡...
  • 藜麦燕麦水果粥的做法,藜麦燕麦水果粥怎么做

    藜麦 15g 燕麦 10g 藜麦燕麦水果粥的做法 准备食材:火龙果适量,猕猴桃适量,冲泡好的奶粉或者牛奶1杯,藜麦15g,燕麦10g。PS:周岁以下的宝宝因为月龄比较小,肠胃功能比较弱,喝牛奶可能会出现呕吐、拉肚子这样乳糖不耐受的情况,可以用冲泡好的奶粉来代替哈!加点牛奶或者奶粉在里面,可以增加这...
  • 藜麦粥的做法 藜麦粥怎么做

    1、选用上等的藜麦。2、准备食材:藜麦,小米,枸杞,山药。3、以上食材用清水洗净,倒入砂锅中,放入适量清水。4、开汽,烧开。5、小火煮一会,藜麦和小米都容易烂,铁棍山药切薄片好熟。6、熟了之后再加入洗干净的枸杞子,焖一会儿,营养十分丰富喔。
  • 藜麦怎么做粥

    藜麦煮粥的做法如下:第1步、藜麦一把浸泡20分钟。第2步、倒去水备用。第3步、大米一把淘洗一下。第4步、藜麦和大米倒电饭煲里。第5步、适量清水。第6步、选择粥,按启动键开始。第7步、大约四十分钟,藜麦大米粥煮好了。
  • 藜麦直接煮粥可以吗

    藜麦可以直接煮粥。藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物。由于其具有独特的营养价值,且养育了印加民族,因此被古代印加人称为“粮食之母”。近年来,藜麦在我国也开始受到重视,其烹饪方式多种多样,煮粥便是其中之一。藜麦粥的制作相对简单。在煮粥之前,通常建议将...
  • 藜麦粥的做法

    藜麦粥的做法如下:主料:三色藜麦50克、小米50克。辅料:清水适量辩耐。1、三色藜麦和小米一起用清水洗净,有时间的话可以提前泡30分钟,这样好煮,粥更香浓还节省时间稿让。2、也可以直接下锅煮,选择有定时时间的电饭煲,时间都是固定,不用担心煮的时间长短。3、把泡好的藜麦和小米都倒入电饭锅中...
  • 怎么做出营养健康的枸杞藜麦粥?

    丰富口感:在粥即将煮好时,可以加入切好的新鲜水果或干果,以及碾碎的坚果,增加风味和营养。关火:当粥煮至理想的粘稠度时,关闭火源,盖上锅盖,让粥在余温中静置几分钟,使食材的味道更加融合。装盘:将煮好的枸杞藜麦粥盛入碗中,可以根据个人喜好装饰一些新鲜水果或坚果碎。营养价值:藜麦是一种...
  • 藜麦米怎么吃

    藜麦的正确吃法有煮粥、煲汤、蒸着吃、做沙拉、泡水喝等。1、煮粥 将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放入到锅子里面,加入适量的水淘洗干净,再加入大量的清水,按下煮粥键就可以了。2、煲汤 准备排骨500克洗净以后多称多少种,用沸水焯掉血水,取出后放在汤锅中再把藜麦洗净以后也放到汤锅中...
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