仲裁时效过了后，申请人可以向人民申请诉讼解决纠纷。具体操作如下：
1、申请立案：申请人可以向人民递交起诉状，申请立案，并缴纳案件受理费。
2、等待受理：收到起诉状后，会进行审查，满足法定条件后将受理案件。如果不满足法定条件，将驳回起诉状。
3、开庭审理：受理案件后，将开庭进行审理，听取双方当事人的陈述和辩论，并进行调查、取证等工作。
4、判决或裁定：根据事实和法律，作出判决或裁定，解决纠纷。
仲裁需要满足以下条件：
1、合法主体：仲裁的当事人必须是合法主体，即具有法律行为能力和诉讼行为能力的自然人、法人或其他组织。
2、合法权益：仲裁的当事人必须有与争议有关的合法权益。
3、争议性质：仲裁适用于民事、商事等经济纠纷，但不适用于涉及公共利益或社会公共秩序等事项的纠纷。
4、协议约定：当事人必须在合同、协议或其他书面文件中约定了仲裁条款，才能进行仲裁。如果没有约定仲裁条款，当事人可以在争议发生后达成书面协议，同意通过仲裁解决争议。
5、仲裁机构：当事人必须选择合法的仲裁机构进行仲裁。在中国，仲裁机构必须是经过授权的仲裁机构，如中国国际经济贸易仲裁委员会、中国国际经济贸易仲裁委员会上海分会等。
6、仲裁程序：仲裁程序必须符合法律规定，包括仲裁庭组成、仲裁程序、仲裁裁决等方面。在仲裁程序中，当事人可以自行委任代理人，提供证据和辩论意见，并在仲裁裁决后履行裁决结果。
综上所述，申请人应当在法定期限内向人民申请诉讼解决纠纷，否则可能会受到一定的法律后果。同时，在诉讼过程中，申请人应当配合的工作，提供必要的证据和资料，确保诉讼过程合法合规。
【法律依据】：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条
中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
