1、银耳100克，百合40克，火龙果1个，冰糖适量，水适量。
2、银耳提前泡发，撕小块。
3、百合提前浸泡半小时。
4、冰糖适量。
5、把百合和银耳放入锅中，加入适量的水和冰糖。
6、煮压40分钟。
7、火龙果去皮，切块。
8、盛出汤，放入火龙果，即可。
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